Riequilibrio muscolare e articolare per il ciclista
Da anni la disciplina dello yoga è stata introdotta come fondamentale compendio all’allenamento specifico in vari sport, non ultimo il ciclismo.
Obiettivo di Yoga for Cyclists è permettere ai ciclisti partecipanti il riequilibrio muscolare e articolare, coadiuvando il coordinamento respiro-movimento.
Sarà effettuata una sessione di Power Yoga, disciplina che mette al centro della lezione il respiro – filo conduttore di una pratica dinamica e intensa – in cui le posizioni (asana) vengono assunte in una sequenza di movimenti codificati.
Cosa portare
- Tappetino
- Borsa in cui riporre l’abbigliamento
- Piccolo asciugamano (facoltativo)
Si pratica in pantaloncini (o leggings) e maglietta, a piedi scalzi. La sessione è studiata per equilibrare l’allenamento dei ciclisti, tuttavia è adatta a tutti e non richiede una particolare preparazione.
Chi è Roberta Albertinelli
Roberta è educatrice alimentare ed insegnante di Power Yoga, Postural Pilates e Wellness Walking.
Chi è Nicola Busetto
Nicola è analista informatico e insegnante di Power Yoga e Traditional Yoga.
Cos’è Yoga Pilates Venezia
E’ un’Associazione Sportiva Dilettantistica che opera con lo scopo di promuovere conoscenza e pratica del benessere della persona, tra cui l’insegnamento di Power e Traditional Yoga, Postural Pilates, Wellness Eating e Wellness Walking.
